Coaching in Limburg, chakratherapie, coachingsgesprek

Prikkelende coaching

creatieve coaching, chakracoaching, brainstormsessie

Prikkelende coaching is een manier van coachen, die jou gaat uitdagen. Niet alleen verbaal zul je geprikkeld worden, maar vooral in wat dit met je doet en om dat te gaan onderzoeken samen. De no-nonsense coaching van Beminzicht is een mix van uitdagen, je dingen laten ervaren door opstellingsoefeningen, brainstorming, kijken naar belemmeringen en overtuigingen.

Coaching, lichaamsgericht

De beste graadmeter om te ontdekken of vast te stellen dat er iets mentaal of emotioneel niet helemaal klopt voor je, is jouw lichaam. Stress en emoties zoals verdriet, angst of boosheid kun je gaan opslaan in je lichaam en het kan je uiteindelijk zelfs ziek gaan maken. Vaak ben je je hiervan niet bewust. Veelvuldig hoofdpijn hebben en slecht kunnen slapen kan betekenen dat je overprikkeld bent. Het is dan ook goed om ervoor te zorgen dat je die prikkels wat gemakkelijker van je af kan laten gaan. Dit kan door te focussen op jezelf en op o.a. de ademhaling. 

 

Stress kan zich vastzetten in je bovenrug en schouders. De fysio biedt natuurlijk hulp, maar zou je de klacht niet liever gelijk aan de bron willen aanpakken? Het is dus goed om te kijken wat de stressklachten in eerste instantie veroorzaakt. Emotie kan zich vastzetten in je onderrug. Heb je dan ook klachten in je onderrug, dan kan het zomaar zijn dat bepaalde emoties worden opgekropt en niet worden geuit. Dit laatste geldt overigens ook voor keel- en nekklachten. 

Coachingstraject

Het kan zijn dat je eenmalig een coachingsgesprek met mij wilt hebben, om jou een duwtje in de rug te geven. Is er echter sprake van een aanhoudende klacht, dan kan het zomaar zijn dat je een wat groter onderliggend 'probleem' dient aan te pakken. Dan is het goed om met elkaar een coachingstraject aan te gaan, waarin je met regelmaat een aantal coachings achter elkaar volgt.

Brainstormsessie

Tijdens een brainstormcoaching gaan wij samen jouw verlangens, plannen of dromen onderzoeken. Wat zijn de stappen die je hebt te nemen en wat zijn jouw belemmerende overtuigingen waardoor het jou maar niet lukt om je verlangens en dromen waar te maken. Een verhelderend gesprek, snel schakelen en de juiste prikkels zorgen voor een boeiend samenspel. Vaak maken wij samen tijdens zo'n Brainstormsessie dingen helder op papier. Dit papier neem je mee naar huis als een soort leidraad voor je te zetten stappen.